Jean-Marc Bordus, 48 ans, licenci� � l’ASPTT Orl�ans et titulaire d’un record de 6h56’05’’ sur cent km vient d’ajouter une victoire � son palmar�s. Samedi dernier, lors des 100 km de Bain-de-Bretagne, il s’est impos� en 7h31’30’’, devant Albert Vall�e, 7h41’08’’ et Micka�l Jeanne, 7h48’52’’.

Combien de participants a r�uni cette �preuve qui avait lieu le m�me jour que les 100 km de Millau ?
Nous �tions 85. Cela s’explique par le fait, que les coureurs disposent juste d’un d�lai de 13 heures, pour couvrir la distance. A Millau, ils b�n�ficient de 24 heures. Ce qui permet d’accueillir des randonneurs. C’est s�r que ceux qui se savaient limite au niveau du chrono, ils n’allaient pas venir en Bretagne. D’autant plus, que ce circuit tr�s vallonn�, s’av�re �galement difficile.

Combien de 100 km as-tu couru cette ann�e ?
L�, il s’agissait de mon 4i�me. Je m’�tais fix� pour objectif de gagner le Challenge Brooks, qui se jouaient sur les 4 �preuves suivantes : Fin avril, je suis pass� par Belv�s, o� j’ai coinc� en 7h34’. D�but juillet, sur le circuit terrible des 100 km du Morvan, je termine second en 8h09’. Le dernier week-end d’ao�t, � Theillay et � l’occasion des championnats de France, je finis 6i�me en 7h33’ et � la ramasse. Sur ces 3 premi�res courses, j’ai v�cu l’horreur durant les 25 derniers km, contraint de me tra�ner � 10, 11 km/h. A l’issue du France, j’�tais vraiment d��u. J’attendais mieux et je n’�tais plus en t�te du challenge. Pascal Giry, le nouveau champion de France �tait repass� devant moi au classement. Donc, si je voulais d�crocher ce challenge, il fallait que je prenne part � sa 4i�me manche, pr�vue � Bain-de-Bretagne et avec l’obligation de finir premier.

Qu’apporte une victoire � ce challenge ?
Un contrat �quipement pour la saison 2009.

Seulement 4 semaines s�paraient Theillay de Bain-de-Bretagne, comment as-tu �t� en mesure de r�cup�rer ?
D�j�, cette fois je me suis dit qu’il n’y avait pas de place pour une pr�paration et qu’il fallait se concentrer uniquement sur la r�cup�ration. La premi�re semaine, apr�s 3 jours de repos complets, j’ai repris avec des footings tr�s courts. La seconde, toujours du footing, mais des sorties de 45’ � 1 heures. La troisi�me, je me suis soumis � des tests. Le mardi : 5X1000 en 3’20’. Le jeudi : 3X2000 � une allure de 3’25 au 1000. Le samedi : 30’ � 85%, soit 3’40 au km. Ces trois s�ances m’ont indiqu�, que j’�tais en mesure de participer. Disons, qu’au moins, � d�faut de constater, si j’avais r�ellement r�cup�r�, �a m’a permis de sentir si je ne souffrais pas de s�quelles musculaires, articulaires, ou tendineuses. La semaine avant l’�preuve : De l’entretien.

Comment as-tu v�cu cette 4i�me �preuve ?
Je ne me sentais pas serein, au vu de ce que j’avais connu jusqu’� pr�sent. Comme le parcours ne se pr�tait pas � r�aliser un chrono, je suis parti prudemment sur une base de 4’30, 4’35’’ au km. Je pensais faire course commune avec Albert Vall�e et Micka�l Jeanne, un gars � 2h29’ au marathon et tr�s bien pr�par�. En fait, ils sont partis d�s le 5i�me km. J’ai laiss� faire. Tant que l’�cart ne d�passe pas 5’, il n’y a pas de quoi s’inqui�ter. La route est longue. Malheureusement au 30i�me km, ils poss�daient d�j� 5’ d’avance. Inquiet, pour r�agir j’ai acc�l�r� l’allure et en fonction du profil du parcours, j’�voluais entre 4’10’’ et 4’20’’ au km, histoire d’essayer de limiter la casse. N�anmoins, � la mi-course Micka�l se trouvait � 8’52’’ devant nous. Lucide, je me suis dit qu’il fallait attendre l’heure de v�rit� ; c’est-�-dire le dernier tiers de la course. Soit il �tait tr�s fort et je ne le reverrais plus, soit il allait payer la note. La seconde hypoth�se s’est av�r�e. Dans un premier temps j’ai ramass� Albert Vall�e au 55i�me km et ensuite, j’ai doubl� le leader au 80i�me km. Une fois devant, j’ai g�r� pour assurer la victoire et cette fois-ci, je n’ai pas connu de probl�mes durant les 25 derniers km. M�me si j’ai d� lutter contre les bosses. En fin de compte, ce 4i�me cent km de l’ann�e, c’est celui qui me laisse le meilleur souvenir de la saison, car plus que les places, ou les chronos, ce qui me d�cevait le plus, c’�tait le fait de mal vivre les �preuves.

D�sormais rassur�, selon toi o� se trouvait l’origine de cette capilotade r�currente ?
Suite � Theillay, j’ai �pluch� mes plans d’entra�nement, mais au fond je connaissais la r�ponse � mes interrogations. Cette ann�e, durant la pr�paration de mes 100 bornes, tout n’allait pas au mieux. Certaines s�ances passaient difficilement et j’ai m�me d� en annuler plusieurs. En fait jusqu’� Theillay, j’ai persist� � occulter un �tat de fatigue sous-jacent et j’en payais le prix en fin de course. Alors, j’ai d�cid� d’en faire moins et d’accorder plus de place � la r�cup�ration, que d’habitude. Entre l’an pass� et cette ann�e, bien que les parcours d’une course � l’autre pr�sentent des profils diff�rents, j’ai perdu en moyenne 30’ sur mon record. Mais, alors qu’en 2007, j’avais termin� 3i�me des championnats de France et en moins de 7 heures, c’est seulement suite � Theillay 2008 et apr�s avoir accumul� les contre-perfs, que l’on m’a propos� un poste de rempla�ant en �quipe de France, pour les mondiaux pr�vus maintenant dans 6 semaines, en Italie.

Comment est-ce possible ?
C’est assez compliqu� � expliquer. Les France de Theillay, ayant eu lieu fin ao�t, ils ne pouvaient pas servir de base � la composition de l’�quipe de France, qui courra les mondiaux en novembre, puisque les dates entre les deux �v�nements sont trop proches. Par contre, les champions de France 2008 int�greront peut-�tre le team en 2009. Toutefois, pour pallier � d’�ventuelles d�faillances de titulaires de la s�lection 2008, la f�d�ration a d�cid� de piocher parmi les seconds couteaux, auteurs de perfs en 2007. D’o� cette proposition de Thierry Guichard, r�f�rent sur le 100 km, aupr�s de la FFA.

Si les s�lectionn�s ne pouvaient pas prendre part au France, sous peine de se voir �cart�s des mondiaux, ne devrait-il pas en �tre de m�me de la part d’�ventuels rempla�ants ?
Exactement. Dans un premier temps, j’ai refus� cette proposition. J’ai dit aussi � Thierry qu’au cours de 2008, des coureurs avaient r�ussi de meilleurs chronos et m�ritaient plus que moi, d’�tre �ventuellement rep�ch�s. Mais il a insist� sur le fait qu’il ne revenait pas aux athl�tes de d�terminer les crit�res de s�lection. Donc, � partir du moment o� j’ai �t� honn�te en lui faisant part de l’�tat de ma forme, j’ai fini par accepter ce poste de rempla�ant en sachant qu’il y avait 10% de chance, que j’obtienne une titularisation. Et puis �a me permettra de b�n�ficier d’un stage avec l’�quipe de France.

Toutefois, Thierry Guichard a-t-il accept� que tu participes � un 4i�me cent km le week-end dernier ?
Non et �a m’a co�t� ma place de rempla�ant. Par contre, je reste invit� au stage. Je pense qu’il s’agira d’une exp�rience int�ressante, car j’ai beaucoup � apprendre. J’ai besoin de conseils en mati�re d’entra�nement et de r�cup�ration. Donc, �a m’aidera pour l’avenir, m�me si j’ai conscience d’avancer en �ge.

Et maintenant sur quelle �preuve va se conclure ta saison, puisque les cent bornes c’est termin� ?
Peut-�tre pas. J’aime bien les 100 km de Saint-Est�ve, qui ont lieu en Novembre. C’est tr�s sympa cet aller-retour de 10 km, � parcourir 10 fois. Au moins, on n’est jamais seul. On n’arr�te pas de se croiser et tout le monde s’encourage.

Mais au fond, qu’est-ce qui te motive � aligner autant d’�preuves ?
C’est la bonne question. D�j�, je consid�re le 100 km comme une aventure, d’o� l’on retire une �norme satisfaction, lorsque l’on a bien g�r� son affaire. Tant au niveau de la pr�paration, qu’au niveau de la comp�tition. Ensuite, on vit de supers sensations durant l’effort. Aussi, je dirais que le cent km, c’est un peu ma cour de r�cr�ation. Tel un enfant, j’aime y jouer. Mais je ne consid�re pas cela comme une fuite. Bien au contraire, entre mon m�tier de conseiller d’�ducation et ma vie familiale, �a participe � un tout, qui contribue � m’apporter un certain �quilibre.

Christophe Rochotte